青少年拓展训练该注意什么？

青年学生拓展训练应注意的问题

1、参加活动前，要准备一顶太阳帽、一些反西装的东西，穿轻便的衣服、运动鞋，可以带一些小吃。

2、在参加活动的过程中，不能马上喝很多冷饮。冷饮不只降低胃的温度，还会稀释胃液，损害胃的生理功能。会导致不良。 

3、少量摄入冷饮对降温有利，但不能进行过量，要根据学生具体实际情况我们对待。大家需要出发前带的冰冻饮料等没要少量多次地饮用。活动时间结束后，不能没有立刻饮用，要等身体不同温度出现大幅度降下来以后，才能喝冰冻饮料。